KLIK UNTUK DUIT

Followers

Wednesday, May 11, 2011

aktiviti renang di malam rabu

assalamualaikum hari ni saya nk citer skit pasal kena p latihan renang..memang best giler dapat terjun..hanya 9 orang je dpt terjun coz yang lain lum dapat kuasai semua teknik....sebuah kolam renang kat saya belajar berenang ni hanya 25 orang tuk satu sesi latihan renang..berbaloi la dapat terjun...nati bila saya tamat belajar kursus yang saya ambik pun kena pandai berenang ni mklumlah bidang marin kan..sampai nk demam saya hari ini..ni tgah sakit kepala la ni..air masuk dalam telinga masa buat terjunan..first time terjun dari tempat tinggi..dulu masa kecik2 biasa mandi and terjun kat tali air je..huhuhu...byak benda saya belajar hari ni...first yang perlu dilakukan sebelum berenanag adalah bubling...ni perkara yang penting dalam teknik berenang...baru boleh buat gaya freestyle,skuad dada n gaya2 lain...

p/s : saya pun xthu apa yang saya duk mencarut malam ni...wty best sangat berenang walaupun letih...

6 comments:

ChaCha said...

haha,..makan ubat na..pastu rehat...

waqiu said...

bestnye......

zorro said...

thnks chacha...

~bUih-bUih ciNta~ said...

bUbling Tuh caNew?aiik.bKn kEr xLeyh on9 sMlm,.cKap tdo aWal.;p

zorro said...

semalam memang xbleh nk on9 kjp..sy nk tido..terlelap kejap kawan dtg ganggu sy tido..so tido lewat nk sy semalam..tu yang jadi letih hari ni tu...

zorro said...

bubling tu..ambik nafas n lepas nafas dalam air..bahgian ni la penting,,jika kita boleh than nafas lama lam air insyaAllah kita tiada masalah untuk berenang..